Није препоручљиво пити медену воду рано или касно. Ујутро, након ноћног сна у људском телу, већина воде у телу се метаболише, а вискозност крви је велика. У овом тренутку потребно је пити воду за разблаживање вискозности крви. Медена вода садржи шећер и више није чиста вода. Након пијења, фруктоза у меду мора да се метаболизује у људском телу и претвори у глукозу пре него што се апсорбује и искористи. Према томе, пијење медене воде ујутро само ће повећати оптерећење желуца и црева и не може смањити вискозност крви и очистити стомак и црева. Ујутро треба да попијете шољу око 100-120 мл топле воде да бисте разблажили вискозност крви. Истовремено, топла вода такође може избећи стимулисање кардиоваскуларних и цереброваскуларних судова. То је прва шоља здравствене воде ујутро. Што се тиче медене воде, требало би да је пијете отприлике пола до сат времена након што пијете топлу воду. На пример, испијање чаше медене воде са доручком може ефикасно помоћи цревној перисталтици, а затим постићи ефекат чишћења столице ујутру и детоксикације и лепоте.
Пре спавања, допуњавање водом је намењено метаболизму тела преко ноћи да створи довољне резерве воде, али ако пијете медену воду, вода садржи пуно растворених супстанци и густина се повећава, што не може постићи ефекат воде за пиће пре спавања. Поред тога, мед садржи пуно шећера. Ако пијете медену воду пре спавања ноћу, ови шећери се лако претварају у масноћу и акумулирају у телу. Ако оперете зубе, а затим попијете медену воду, биће још горе. Много бактерија ће бити у вашем телу. Нагриза зубе у устима. Стога је пијење око 100 мл топле воде пола сата пре спавања здравије од пијења медене воде.
Пијте медену воду у 15 или 16 сати: Сваког дана у 15 или 16 сати је између ручка и вечере. Такође је време када је потрошња енергије највећа и најуморнија. Тренутно је тело у стању [ГГ] „гладно [ГГ]“. Медена вода не само да хаотични мозак буди у мирису, већ такође може додати мало шећера и енергије како би обезбедила виталност за наредна два или три сата рада и живота. Истовремено, медена вода се такође може мешати са јогуртом, соком од воћа и поврћа итд., Тако да тело може да надокнади више хранљивих састојака.
Иако је мед добар, не [ГГ] # 39; будите похлепни. Можете уносити до 100 мл меда дневно. Пијте две чаше медене воде дневно, а довољна је и једна кашика меда у једној шољи. Здрава исхрана је уравнотеженија и трајнија.
