Mnogi ljudi koriste da ustanem rano i veиe čašu vode sa medom pre spavanja za zdravlje, ali eksperti je istakao da je takav pristup je bio nerazuman, prokuvanu vodu treba koristiti umesto med.
Guanganmen bolnica Kinu akademije direktora tradicionalne kineske medicine dijetalnu ishranu odeljenje Vang Ji je ukazao na, mnogi ljudi piju na prvi casi vode na prazan stomak ujutro je med, što je neprikladno. Kao med slatku vodu, ne samo voda. Fruktoza u medu biti preuzeta od strane ljudski metabolizam se konvertuje u apsorpcije glukoze i preopterećenosti po telu, tako da bubreg urin duže od ispijanja čašu vode je relativno spor, ovo je bilo svedeno na ulogu detoksikaciju organizma, gubi značaj piti na prvi casi vode rano ujutro. Pa ujutro popiti čašu tople vode, a deset minuta kasnije piti vode sa medom ili direktne potrošnje med ili jesti sa hlebom.
